În noaptea de sâmbătă, 29 octombrie 2022, spre duminică, 30 octombrie 2022, ora 4.00 va deveni ora 3.00, iar ziua de duminică 30 octombrie va fi cea mai lungă zi a anului, cu 25 de ore, revenind la ora de vară abia în ultima duminică din luna martie, adică pe data de 26 martie 2023.
Trecerea la ora de iarnă poate cauza anxietate, tulburări de concentrare, irascibilitate, astenie sau modificări ale apetitului, toate acestea afectându-ne într-un anumit fel.
Pentru a ne adapta la această schimbare, medicii consideră că avem nevoie de o săptămână sau chiar două în unele cazuri, în care acțiunile să ne fie limitate.
