În contextul avertizărilor meteo- COD ROȘU de vreme caniculară în județul Mehedinți, Direcţia de Sănătate Publică Mehedinţi a transmis mai multe recomandări pentru cetățeni.
“a) Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18!
b) Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura săfie cu 5 grade mai mică decât temperatura exterioară!
c) Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte32º Celsius;
d) Dacă nu aveți aer condiționat în locuință/la locul de muncă, petreceți2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat(cinematografe, spații publice, magazine)!
e) Purtați pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise!
f) Pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă!
g) Beți zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzațiade sete!
h) O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă;
i) Nu consumați băuturi alcoolice şi evitați băuturile cu conținut ridicatde cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr deoarece sunt diuretice şifavorizează deshidratarea!
j) Consumați preponderent fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă; se vor consuma numai alimente proaspete, din magazine autorizate şicare dispun de instalaţii frigorifice funcţionale de păstrare a alimentelor. Se vor evita alimentele uşor perisabile. Aveţi mare grijă la păstrarea şidepozitarea alimentele în gospodăria proprie!
k) Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc)!
l) Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită! O atenție deosebită se va acorda copiilor, care nu trebuie lăsați singuri în autoturisme expuse la soare!
m) Păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe care sunt învârstă sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate!
n) Persoanele care suferă de anumite afecțiuni cronice (cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale, hipertensiune arterială) își vor continua tratamentul conform indicațiilormedicului. Pentru orice problem de sănătate se va contacta medicul de familie!” Transmite DSP Mehedinți
Recomandări pentru situaţiile de cod roşu (temperaturi de peste 40 de grade):
– reduceţi deplasările la cele esenţiale!
– nu vă deplasaţi între orele 11.00-17.00!
– consumaţi lichide între 2- 4 litri /zi!
– nu consumaţi alcool!
– dacă aveţi tratament pentru afecţiuni cronice, luaţi-vă medicamentele în mod regulat, cu multă apă!
– nu scoateţi copii sub 3 ani afară decât înainte de ora 9 dimineaţa şidupă ora 20.00!
– evitaţi mâncărurile grele şi mesele copioase!
– folosiţi serviciile medicale spitaliceşti sau de urgenţă (112) doar încazuri justificate!
– pentru probleme curente de sănătate anunţaţi telefonic medicul de familie!
Ȋn județul Mehedinți s-au înfiinţat 102 puncte de prim-ajutor, dintrecare 11 sunt în municipiul
Drobeta Turnu Severin şi se află la următoarele locaţii:
1. Sediul Primăriei Drobeta Turnu Severin
2. Sediul Taxe și Impozite Bd. Carol I
3. Sediul Direcției de Asistență Socială
4. Piața Mircea – tronson 1
5. Piața Mircea – tronson 2
6. Autogara DROBETA
7. Târgul Veterani
8. Piața Crihala
9. Piața Crișan
10. Ștrandul Municipal Schela – poarta 1
11. Ștrandul Municipal Schela – poarta 2
Pentru mai multe detalii și sfaturi practice, puteți accesa ghidul oficial de recomandări pe platforma fiipregatit.ro.
