Românii vor dormi mai mult la noapte! În noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie 2025, țara noastră trece oficial la ora de iarnă. Astfel, ceasurile se dau înapoi cu o oră, iar la ora 04:00 dimineața va deveni 03:00.
Trecerea la ora de iarnă marchează revenirea la timpul legal standard, adică la fusul orar Europa de Est (UTC+2). Aceasta este și ultima duminică din octombrie, moment stabilit printr-o directivă europeană pentru toate statele membre ale Uniunii Europene.
De ce se schimbă ora
Scopul acestei ajustări este adaptarea la lumina naturală din sezonul rece, când zilele sunt mai scurte și nopțile mai lungi. În teorie, ora de iarnă ajută oamenii să beneficieze de mai multă lumină naturală dimineața.
Totuși, schimbarea orei poate provoca un mic disconfort organismului, deoarece perturbă ritmul biologic. Medicii recomandă ca în următoarele zile să încercăm să ne culcăm și să ne trezim la ore regulate, să petrecem mai mult timp la lumină naturală și să evităm expunerea la ecrane puternic iluminate
Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă
-
Vom „câștiga” o oră de somn în noaptea aceasta, dar serile vor deveni vizibil mai scurte.
-
Ziua de duminică, 26 octombrie, va avea 25 de ore – cea mai lungă zi din an din punct de vedere oficial.
sursa foto: digi24
